Jenis teh yang memiliki efek samping bagi kesehatan

temberang.co.id – Ada sejumlah manfaat yang bisa Anda dapatkan dari teh, seperti menjadi kaya akan antioksidan, mengurangi risiko masalah jantung dan menurunkan berat badan. Ada manfaat lain yang bisa didapat dari teh ini yaitu efeknya terhadap pencernaan.

Minuman ini memiliki manfaat mencegah sembelit, pencernaan yang buruk dan mag. Beberapa masalah ini dapat hilang dengan konsumsi jenis teh tertentu. Meskipun beberapa manfaat pencernaan ini dapat diperoleh dari semua teh.

Jenis teh yang memiliki efek samping kesehatan

Tetapi ada beberapa tipe tertentu yang lebih bermanfaat. Seperti dilansir merdeka.com yang dikutip oleh Medical Daily, berikut adalah enam jenis teh dengan manfaat luar biasa untuk kesehatan pencernaan.

Teh jahe

Jahe mengandung gingerol dan shogaol yang memiliki efek sangat baik pada perut. Jenis teh ini juga dapat berguna untuk mengobati kram, pembengkakan dan masalah pencernaan lainnya.

Satu studi mengungkapkan bahwa sekitar 1,5 gram jahe per hari dapat mengurangi efek mual dan muntah yang disebabkan oleh penyakit bumi, kehamilan dan kemoterapi.

Teh Fennel

Adas adalah tanaman yang memiliki rasa licorice atau licorice. Studi sebelumnya telah mengungkapkan bahwa adas mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah mag. Diketahui juga bahwa tanaman ini memperbaiki kondisi perut dan meredakan sembelit.

Teh mint

Tanaman ini telah terbukti efektif dalam mengatasi masalah pencernaan pada hewan dan manusia. Minyak peppermint juga bisa mengatasi masalah perut yang menyebabkan kembung dan sakit perut.

Teh Akar Marshmallow

Akar Marshmallow mengandung polisakarida yang dapat membantu menghasilkan lendir dan sel-sel di saluran pencernaan. Jenis teh ini juga mengandung antioksidan yang terkait dengan histamin rendah, suatu senyawa yang dilepaskan selama peradangan.

Teh Akar Angelica

Akar Angelica adalah tanaman yang memiliki rasa seledri. Penelitian telah mengungkapkan bahwa akar ini membantu meningkatkan sel-sel sehat dan aliran darah di saluran pencernaan, yang dapat mencegah masalah perut.

Teh dandelion

Dandelion adalah salah satu tanaman yang dapat ditemukan di banyak tempat. Ekstrak dandelion dapat menyebabkan senyawa yang merangsang kontraksi otot untuk pencernaan dan meningkatkan aliran makanan dari lambung ke usus kecil.

Penelitian mengungkapkan bahwa dandelion dapat mengurangi peradangan dan menghasilkan asam lambung yang membuat sistem pencernaan sehat.

Baca Juga :